मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पाने का आसान घरेलू नुस्खा Muscle Rub Rec...

मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पाने का आसान घरेलू नुस्खा  Homemade Muscle Rub Recipe for Quick Pain Relief

नेशनल इंस्टिट्यूट द्वारा कराई गयी स्टडी के दौरान पता चला है की लोगो को कैंसर ब्लड शुगर और ह्रदय रोग मिलाकरभी उतना प्रभावित नही करते है जितना की मांसपेशियों का दर्द करता है  For More Visit https://www.healthtreatment.in



मांसपेशियों का दर्द आपको कई कारणों कई वजह से हो सकता है जैसे के :-



आपका रहन सहन ज्यादा देर तक बैठा रहना सोने का गलत तरीका और यंहा तक के योगा करने से भी मांसपेशियों का दर्द बीमारी या किसी  इंफेक्शन के कारण भी हो सकता है जैसे की :-



मांसपेशियों में ऐठन



फ्लू



गठिया



मोच और तनाव



दवाई



बार बार मोच आना



कुछ घरेलू चीजे जो आपको मांसपेशियों के दर्द से रहत दिल सकती है



नारियल तेल :-



नारियल तेल में एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण होते है जो आपको गठिये से राहत देते है और इसके एंटी मिकॉबिअल गुण पेट दर्द और जुकाम से छुटकारा दिलाते है नारियल तेल हड्डियों और जोड़ो तक खून का प्रवाह कराकर दर्द को ठीक करने के लिए जाना जाता है



हल्दी और अदरक :-



हल्दी और अदरक के बारे में कोई जानकारी देने की आवश्यकता नही है ये दोनों ही औषधीय आमतौर पर घरो में प्रयोग में लाइ जाती है इन दोनों में प्रबल एंटी इंफ्लामेंट्री गुण पाए जाते है गठिये के इलाज में ख़ास भूमिका निभाते है



हल्दी पुराने दर्द को ठीक करने की क्षमता रखती है और अदरक पेट के दर्द को और पीठ के दर्द को आज हम आपको बताएंगे की आप कैसे मांसपेशियों के दर्द को घर पर बैठे ही ठीक कर सकते है



सामग्री :-



- नारियल तेल आधा चम्मच



- लाल मिर्च एक चम्मच



- अदरक या हल्दी चूर्ण  - 2  चम्मच



 - लैवेंडर एसेंशियल आयल - 15  बुँदे



- पेपरमिंट एसेंशियल आयल(पुदीने का तेल ) - 15  बुँदे



 - Grated Beeswax (कसा हुआ मधुमोम ) -  1 /4  कप



- कांच का बर्तन



विधि :-



नारियल तेल को कांच के जार में डाल दे किसी सोस पैन में करीब दो इंच तक पानी डालकर आग पर रख दे अब सोस पैन में नारियल तेल वाला जार रखे तेल में हल्दी अदरक व् लाल मिर्च का पाउडर डाल दे मिश्रण को ठंडा होने के लिए रखे जब यह मिश्रण ठंडा हो जाये तो इसमे एसेंशियल आयल मिला दे और अछि तरह मिक्स कर ले आपका मिश्रण तैयार है आप इसको स्टोर करके रख सकते है और दर्द से प्रभावित स्थान पर इसकी मालिश करे आपको आराम मिलेगा



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किडनी को डैमेज कर देंगी आपकी ये आदतें...Kidney Care

किडनी को डैमेज कर देंगी आपकी ये आदतें  Kidney Damage Habits

किडनी हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है ये शरीर की सफाई के लिए वो महत्वपूर्ण अंग है जिसके सही से काम न कर पाने से आपका शरीर रोगों का घर बन जाता है ये हमारे शरीर में विजातीय पदार्थो को बाहर निकाल खून को साफ करती है और शरीर में जरूरी मिनरल्स और जरूरी एसिड्स को बनाए रखती है

ऐसे में कुछ आदतें है जिन पर आपको ध्यान देना होगा  For More Visit https://www.healthsolution.co.in

1. कम पानी पीना :-

अगर आप कम पानी पिएंगे तो किडनी को ब्लड को साफ करने के लिए लिक्विड चाहिए वो पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाएगा और आपके खून में समायी गंदगी आपके शरीर में ही रह जाएगी और ये निश्चित ही आपकी किडनी के लिए बहुत बुरा है

2. पेशाब रोकना :-

अगर आप रेगुलर पेशाब को रोकते है तो ये आपकी किडनी के लिए बहुत ही खतरनाक है ऐसे में किडनी में स्टोन बनने के चांसेस बढ़ जाते है और किडनी को बहुत नुकसान पहुंचता है अत जब भी पेशाब आये तो कभी भी रोकिये मत

3. ज्यादा नमक खाना :-

शरीर को सही काम करने के लिए नमक या कहे सोडियम की जरूरत होती है अगर हम फल सब्जियां रेगुलर खाते है तो ये हमको व्ही से पर्याप्त मात्रा में मिल जाता है मगर हम इसको फिर भी अलग से भोजन में खाते है अधिक मात्रा में नमक आपकी ब्लड प्रेशर बढ़ा देगा और किडनी पर अत्यधिक बोझ डाल देगा दिन में 5 ग्राम से ज्यादा सोडियम नहीं लेना चाहिए

4. कोल्ड ड्रिंक्स :-

अगर आप कोल्ड ड्रिंक्स पीते है तो आप सोच भी नहीं सकते की किस तरह से कितना हानिकारक है आपके पुरे शरीर के लिए अधिक कोल्ड ड्रिंक्स पीने से आपके शरीर को प्रोटीन आपके मूत्र के द्वारा बाहर निकल जाता है जिसका सीधा अर्थ है की आपकी किडनी उस समय सही से काम नहीं कर पा रही

5. पूरी नींद ना लेना :-

जब आप सोते है तो आपकी किडनी के उत्तकको का नव निर्माण होता है ऐसे में आपको पूरी और अच्छी नींद की आवशयकता होती है अगर आप सही से नहीं सो पाएंगे तो इस किर्या में बाधा आएगी और आपकी किडनी पर दबाव बढ़ेगा

6. मांसाहार :-

मांसाहार करने से आपकी किडनी के मेटॉबॉलिज्म पर अधिक दबाव बढ़ता है अगर आप अपनी खुराक में अधिक प्रोटीन लेंगे तो सीधा सा अर्थ है आपकी किडनी को अधिक काम करना पड़ेगा जो भविष्य में आपका सामना बहुत सारी मुसीबतों से कराएगा

7. शराब पीना :-

अधिक मात्रा में और नियमित अल्कोहल के सेवन से आपके लिवर और किडनी पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है

8. भोजन में मिनरल्स और विटामिन्स की कमी :-

भोजन में ताजे फल और सब्जियों का होना किडनी और पुरे शरीर के लिए बहुत जरूरी है किडनी के फेल होने और # किडनी को डैमेज कर देंगी आपकी ये आदतें,# Kidney Damage Habits,#kidney care,#kidney,#health solution,#health tips,#www.healthsolution.co.in,#how to cure kidney problems with home remedy,#how to get rid from kidney problems with home remedy in ayurveda,#kidney,#bad habits can damage kidney,#amazing home remedy for kidney,#how to get rid from health problems solution with home remedy,#amazing home rmemedy for healthy & hapस्टोन होने के अधिक चांस तभी होते है जब हमारे भोजन में मिनरल्स और विटामिन्स की कमी होती है मैग्नीशियम और विटामिन्स बहुत महत्वपूर्ण है किडनी के रिस्क को कम करने में

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बिना किसी दवा के रखें किडनी को स्वस्थ Rule for Kidney Care

बिना किसी दवा के रखें किडनी को स्वस्थ  Rule for Kidney Care

आज हम आपको बताएंगे की कैसे आप एक आसान और सरल उपाय से रख सकते है अपने गुर्दे को अरोग। सुनने में शायद थोड़ा अजीब लगे लेकिन यह नुस्खा उम्र भर आपके गुर्दे को रख सकता है स्वस्थ और रोगमुक्त।

गुर्दा शरीर का एक महतवपूर्ण अंग है जिसे किडनी के नाम से जाना जाता है। यह शरीर में पीछे कमर की और होता है। गुर्दा रक्त में से जल और बेकार पदार्थ को अलग करता है। यह और भी कई कामों में सहायता करता है जैसे की हार्मोन्स को छोड़ना, रक्तचाप को नियंत्रित रखना और विटामिन-डी का निर्माण। आप इस साधारण से नुस्खे से अपनी किडनी को निरोगी रख सकते हैं। For More Visit https://www.healthsolution.co.in

आइये जाने क्या है ये चमत्कारी नुस्खा।

इस नुस्खे के लिए एक कहावत बड़ी फिट बैठती है के “हींग लगे ना फिटकरी, रंग चोखा आये” असल में ये कोई नुस्खा नहीं बल्कि ये एक नियम हैं। भोजन करने के फौरन बाद मूत्र-त्याग करने का नियम बना लीजिये, इस नियम का निरंतर पालन करने से आप किडनी की अनेक बीमारियो से मुक्त रह सकते हैं। ये उन रोगियों के लिए भी बहुत लाभदायक है जो किडनी रोगो से ग्रसित हैं। ये नियम गुर्दे की बिमारियों से तो बचाएगा ही और इसके साथ में ये कमर और Liver के रोग, गठिया, पौरुष ग्रंथि Prostate की वृद्धि आदि अनेक बिमारियों से बचाव करने में लाभदायक होता है।

एक्टिव रहें: कहा जाता है कि व्यक्ति के एक्टिव रहने से उसके कई रोग मिट जाते हैं। क्योंकि जब आप रोजमर्रा के जीवन में सक्रिय रहते हैं तो ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है. जिससे कई बीमारियां आपसे दूर रहती है। आप डायबिटीज जैसी बीमारियों की चपेट में आने से भी बचे रहते हैं। करीब 30 फीसदी मामलों में किडनी के फेल होने का कारण डायबिटीज पाया गया है। इसलिए आप एक्टिव रहें ताकि आप किडनी की बीमारियों से दूर रह सकें।

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बच्चों को 'जीनियस' बनाने के टिप्स Tips to Keep Your Kids Brain Healthy

बच्चों को 'जीनियस' बनाने के टिप्स  Tips to Keep Your Kids Brain Healthy

इन टिप्स से आपका बच्चा भी बनेगा ‘जीनियस’ | Your Child Will Become Genius...

इन टिप्स से आपका बच्चा भी बनेगा ‘जीनियस’ | Your Child Will Become Genius Through These Tips

हर माता पिता का सपना होता है की उसका बच्चा काफी इंटेलिजेंट और जीनियस बने। लेकिन माता पिता को यह समझ नहीं आता कि वह अपने बच्चे को जीनियस कैसे बनाएं। तो आज हम आपकी इस परेशानी का हल लेकर आए हैं। आपको बता दें कि बच्चे के जन्म के साथ ही माता-पिता को अपने बच्चे को जीनियस बनाने के लिए उसके शारिरीक विकास के साथ मानसिक विकास पर ध्यान रखना चाहिए। बच्चे के मानसिक विकास में माता-पिता और घर के माहौल का बहुत अहम रोल होता है। उसी के अनुसार आपका बच्चा आगे जाकर जीनियस बनता है।बच्चे के दिमाग को तेज बनाने के लिए क्या उपाय किए जाएं। For More Visit https://www.healthtsolution.co.in



1. माइंड गेम्स के फायदे



बच्चे के माइंड को शार्प और इंटेलिजेंट बनाने के लिए माता-पिता को चाहिए की वह बच्चे के साथ छोटे-छोटे माइंड गेम्स खेलें। इसके लिए सबसे पहले माता-पिता अपने बच्चे को विस्तार से गेम के बारे में बताएं। फिर उनके साथ बच्चा बनकर उस गेम को खेलें और बच्चे की गलती होने पर उसे अवश्य बताएं। जिससे की बच्चा उस गलती को दोबारा करने से बचेगा। यकीन मानिए इस गेम से बच्चे को मजा भी आएगा साथ ही इस गेम की मदद से उसका दिमाग भी तेज होगा।



2.  प्यार और दुलार



वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी में किए गए एक अध्ययन के मुताबिक बताया गया है की जो महिलाएं अपने बच्चे को ज्यादा प्यार और दुलार करती हैं उनके बच्चों के दिमाग में ज्यादा नर्व कोशिकाएं बनती हैं जिससे बच्चे का दिमाग काफी तेज होता है। यानि की मां का बच्चे से ज्यादा लगाव होना भी बच्चे के दिमाग पर असर डालता है और उसे बुद्धिमान बनाता है।



3. पौष्टिक आहार



बच्चों के मानसिक विकास में पौष्टिक आहार का भी सबसे अहम रोल होता है। मां को चाहिए की वह अपने बच्चे के मानसिक विकास के लिए उसे पौष्टिक आहार दे और जंक फूड का सेवन कम करने दे। मां को अपने बच्चे को हरी सब्जियां, फल, दूध, मेवे और अंडे आदि खाद्य पदार्थ देने चाहिए। साथ हर रोज सुबह बच्चे को भीगे हुए बादाम की दो या तीन गिरियां खाने को देनी चाहिए। इससे बच्चे की याददाश्त भी बढ़ती है।



4. पर्याप्त नींद



बच्चे के मानसिक विकास के लिए जितना पौष्टिक आहार जरूरी होता है। उतना ही उसे पर्याप्त नींद भी आवश्यक होती है। अमेरिका में हुए एक शोध के मुताबिक बताया गया है कि दोपहर में खाना खाने के बाद बच्चे को क़रीब एक घंटे के लिए जरूर सुला देना चाहिए। इससे बच्चे की याददाश्त बढ़ती है। यूनिवर्सिटी ऑफ मैसाच्युसेट्स के शोधकर्ताओं के मुताबिक बच्चे के माइंड को मजबूत बनाने और उसके सीखने की क्षमता के लिए दोपहर में बच्चे का सोना काफी अहम है।



5. स्तनपान



मां के दूध जितना अच्छा बच्चे के लिए कोई आहार नहीं हो सकता । एक मां का दूध ही ऐसा होता है। जो बच्चे के दिमाग का विकास के लिए बहुत जरूरी होता है। साथ ही मां के दूध में बच्चे को गंभीर बीमारियों से बचाने की ताकत भी होती है। इसलिए मां को कम से कम 6 माह तक बच्चे को अपना दूध जरूर पिलाना चाहिए। यह दूध बच्चे को ज्यादा स्वस्थ और बूद्धिमान भी बनाता है। इसलिए बच्चे को स्तनपान जरूर कराएं।



6. किताबों की आदत



आपने देखा होगा कि आजकल बाजारों में बच्चों के दिमागी विकास को लेकर नई-नई तकनीकें आ चुकी है। लेकिन हम आपको बता दें कि आपको बच्चे को किताबों को पढ़ने का शौक डालना चाहिए। उनको किताबों के ज्ञान के बारे में बताएं। क्योंकि किताबों से मिलने वाला ज्ञान बच्चा कभी नहीं भुलता है।अगर आपके बच्चे को किताबों का शौक है तो अच्छा है लेकिन अगर नहीं है तो आप खुद उसके साथ किताबें पढ़े और उसको पढ़ने के लिए प्रेरित करें। यह हर उम्र के बच्चों के लिए लाभदायक है। क्योंकि किताबों से उन्हें हर तरह का ज्ञान मिलता है।तो आज आपने जाना अपने बच्चों के कैसे जीनियस बनाएं। लेकिन जाते जाते आपको बता दें कि बच्चे शुरूआत में एक कोमल फूल की तरह होते हैं। उन्हें आप जिस राह पर ले जाएंगे। वह आगे जाकर वैसे ही बनेंगे। इसके लिए आप शुरूआत से ही उनके दिमागी विकास पर ध्यान देना शुरू करें।

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इस चमत्कारिक ड्रिंक का एक कप और कुछ ही दिनों में मोटापा गायब Flat Tumm...

इस चमत्कारिक ड्रिंक का एक कप और कुछ ही दिनों में मोटापा गायब 1 Cup of This Will Give You a Flat Tummy in a Few Days

मोटापा सब से बड़ी समस्या है कुछ लोगो का शरीर बहुत अच्छा होता है बीएस पेट को छोड़ कर मोटा पेट सिर्फ देखने में ही बुरा नही लगता बल्कि सभी बीमारियों की भी जड़ है इसलिए जल्द जल्द इससे छुटकारा पाना चाहिए लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में किस के पास एतं समय नही है की वह घण्टो gym गुजार सके और व्यायाम कर सके

इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आये है एक ऐसा पेय जो न सिर्फ आपका पेट कम करेगा बल्कि आपका समय भी बचाएगा ये पेय न सिर्फ बनाने में आसान है बल्कि पोष्टिक भी है

सामग्री :-

- 2  निम्बू

- 1  खीरा

- पुदीने का गुच्छा

- 2  कप पानी

- अदरक का टुकड़ा

विधि :-

सबसे पहले अदरक को कूटकर पानी में उबाल ले खीरे के मोटे स्लाइस और निम्बू के बारीक़ स्लाइस काटकर और पुदीने की पत्तियो को बारीक़ काटकर पानी में मिलाये इसके बाद पानी को थोड़ी देर ठंडा होने के लिए छोड़ दे थोड़ा सा गुनगुना होने पर इसको छान कर पि ले

ऐसा दिन में दो बार करे आपको कुछ हो दिनों में फर्क दिख जायेगा दिनमे थोड़ा समय टहलने के लिए या व्यायाम के लिए जरूर निकाले इससे आप बीमारियों से बच सकते है

# इस चमत्कारिक ड्रिंक का एक कप और कुछ ही दिनों में मोटापा गायब,

# इन ड्रिंक्स का इस्तेमाल मोटापे को चमत्कारी तरीके से कम कर सकता है..!!!  ,# Fast Weight Loss Drinks,,#health solution,#health tips,#www.healthtreatment.in,#how to cure weight loss with home remedy,#how to get rid from weight loss,#amazing home remedy from weight loss,#how to reduce weight loss,#amazing drink weight loss,#how to cure health problems solution with home remedy,#how to get rid from health problems solution with home remedy,#weight loss,#weight loss drink,#ayurveda for healthy life, #www.healthsolution.co.in,

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काम करने वाली महिलाओं के लिए रामबाण है ये नुस्खा Great Home Remedy For...

काम करने वाली महिलाओं के लिए रामबाण है ये नुस्खा   Great Home Remedy For Working Ladies Health

महिलाओं के लिए रामबाण है ये नुस्खा | Great Home Remedy For Ladies Health

स्त्रीओ के लिए बड़ी अजीब से स्थति है की जब सारा दिन काम करके वो रात को बिस्तर पर पहुंचती है तो वो आधे घंटे तक दर्द से कराहती रहती है पुराने जमाने में औरते घर पर आज से भी ज्यादा काम करती थी और फिर भी तन्दुरुस्त रहती थी आखिर वो ऐसा क्या करती थी आज हम आपको बताएंगे ऐसा ही एक सरल सा नुस्खा For More Visit https://www.healthsolution.co.in

इसके कई कारण है :-

1 . युवावस्था में सिर्फ दो फुल्के खाकर ही काम चला लेना

2 . जंक फ़ूड ज्यादा मात्रा में सेवन करना

3 . पानी बहुत कम पीना

4 . छोटी-छोटी बिमारिओ को नजरअंदाज करना

5 . कॉस्मेटिक्स का ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करना

6 . खान-पान में लापरवाही करना

शारीरिक थकावट और बदन दर्द दूर करने का एक समान्य परन्तु कारगर तरीका :-

एक किलो मेथी दाना घी में भूनकर पिसलिजिए अब इसमें 250  ग्राम बबूल का गोंद घी में भूनकर पीसकर मिला दीजिये सुबह -शाम 1 -1 चम्मच यानि 5 -5 पानी से निगल लीजिए जब तक यह पूरी दवा खत्म होगी आप अपने आपको अधिक सुंदर व् ताकतवर महसूस करेंगी पुरे बदन में कहि भी दर्द का नमोनिशान नहीं रहेगा और एक नई स्फूर्ति का अनुभव होगा

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knee pain घुटनों में दर्द सरल चिकित्सा Arthritis Joint Pain

knee pain घुटनों में दर्द : सरल चिकित्सा घुटनों की पीड़ा:कारण और निवारण

घुटनो में दर्द किसी चोट के कारण या आर्थराइटिस के कारण हो सकता है घुटनो में दर्द घुटनो में सूजन उठते बैठते जोड़ो में कटक कटक आवाज आना भी इस समस्या के लक्षण है ऐसे में थोड़ी सी सावधानी रखने से बढ़ती उम्र में भी इस दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है  For More Visit https://www.healthsolution.co.in

घुटनो के दर्द के प्रकार

घुटनो के अंदुरनी या मध्य भाग में दर्द छोटी मोती चोटो या अर्थराइट्स के कारण होता है लेकिन घुटनो के पीछे का दर्द उस जगह द्रव संचन के कारण होता है इसे बर्क्स सिस्ट कहते है अगर सुबह के वक्त उठने पर आपको घुटनो में दर्द हो तो इसे आर्थ्राइटस की शुरुवात समझनी चाहिए

आइये जानते है घुटनो के दर्द के लिए घरेलू उपचार ;-

घुटनो के दर्द की चिकित्सा :-

घुटनो में दर्द को कम करने के लिए गर्म या ठंडे पेड़ से सिकाई की जा सकती है

जरूरत हो सकती है घुटनो में तीव्र पीड़ा होने पर आराम की सलाह दी जाती है ताकि दर्द और सूजन कम हो सके

केलिशियम :-

अस्थियो को मजबूत करने के लिए केलिशियम का सेवन करना उपयोगी है अगर पथरी की शिकायत नही है तो आप चुना गेहू के दाने  के बराबर दही में डालकर नित्य खाये या अनार के रस में मिलाकर या गाजर के रस में मिलाकर खाये दूध दही ब्रोकोली में पर्याप्त केलिशियम होता है

दाल चीनी,जीरा,अदरक और हल्दी :-

घुटनो के लचीलेपन बढ़ाने के लिए दाल चीनी जीरा अदरक और हल्दी का सेवन लाभकारी है उन पदार्थो में ऐसे तत्व पाए जाते है जो घुटनो की सूजन और दर्द का निवारण करते है

गाजर :-

गाजर में जोड़ो के दर्द को दूर करने के गुण मौजूद है चीन में सेकड़ो वर्षो से गाजर का इस्तेमाल संधिवात पॉड के लिए होता है गाजर को पीस लीजिये और उसमे थोड़ा सा निम्बू का रस मिलाकर रोजाना खाना उचित है यह घुटनो के लिंगामेंट्स का पोषण कर दर्द के निवारण का काम करता है

मेथी के बीज :-

मेथी के बीज संधिवात की पीड़ा का निवारण करते है एक चम्मच मेथी बीज रात भर साफ पानी में गलने दे और सुबह पानी निकाल दे और मेथी के बीज चबाकर खाये शुरू में तो कुछ कड़वा लगेगा परन्तु अंत में कुछ मिठास प्रतीत होगा  भारतीय चिकित्सा में मेथी के बीज की गर्म तासीर मानी गई है यह गुण जोड़ो के दर्द को दूर करने में मदद करता है

प्याज :-

प्याज अपने सूजन विरोधी गुणों के कारण घुटनो की पीड़ा में लाभकारी है  दरसल प्याज में फायटोकेमिकल्स पाए जाते है जो हमारे इम्यून  सिस्टम  को ताकतवर  बनाते   है प्याज में पाए जाना  वाला  गंधक जोड़ो में दर्द पैदा  करने वाला  एंजाइम  को रोकता  है

गर्म तेल :-

गर्म तेल से हल्की मालिश करना घुटनो के दर्द में बहुत उपयोगी है एक बड़ा चम्मच सरसो के तेल में लहसुन की दो कली पीसकर डाले इसे इस तरह गर्म करे की लहसुन भली प्रकार पक जाये आंच से उतारकर मामूली गर्म हालात में इस तेल से घुटनो या जोड़ो की मालिश करने से दर्द टूटन ठीक हो जाता है

नारियल  की गिरी :-

प्रतिदिन नारियल की गिरी का सेवन करे इससे घुटनो को ताकत आती है

अखरोट की गिरी :-

लगातार 20 दिनों तक अखरोट की गिरी खाने से घुटनो का दर्द समाप्त होता है

लहसुन दही :-

बिना कुछ खाये प्रतिदिन प्रान्त एक लहसुन कली दही के साथ दो महीने तक लेने से चमत्कारिक लाभ होगा

जोड़ो की पीड़ा दूर करने के लिए तेल :-

काला उड़द 10 ग्राम ,बारीक़ पिसा हुआ अदरक 5 ग्राम ,कपूर 2 ग्राम ले ये तीनो पदार्थ ५० ग्राम सरसो के तेल में ५ मिनिट तक उबले और आंच से उतारकर छानकर बोतल में भर ले मामूली गर्म इस तेल से मालिश करने से जोड़ो के दर्द में आराम मिलता है दिनमे दो तीन बार मालिश करना उचित है यह अर्थराइट्स पर गजब का असर दिखता है

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डायलिसिस, कैंसर जैसी भयंकर बीमारी में रामबाण Home remedy for Dialysis a...

डायलिसिस, कैंसर जैसी भयंकर बीमारी में रामबाण  Home remedy for Dialysis and cancer

अगर आपके या आपके घर के आसपास कोई किडनी या कैंसर या ऐसी कोई लाइलाज बीमारी से ग्रसित है तो ये घरेलु उपाय उनके लिए अमृत सिद्ध होगा। इस उपाय को एक से तीन महीने तक करे और फिर रिजल्ट देखे ये प्रयोग करने से डायलसिस अनेक प्रकार के कैंसर रक्त में हीमोग्लोबिन और प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए और रक्त में श्वेत कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने के लिए रामबाण है आइये जाने ये नुस्खा  For More Visit https://www.healthsolution.co.in

गेंहू के जवारो और गिलोय का रस

गेंहू के जवारे (गेंहू घास) का रस

गिलोय(अमृता) का रस।

गेंहू की घास को धरती की संजीवनी के समान कहा गया है, जिसे नियमित रूप से पीने से मरणासन्न अवस्था में पड़ा हुआ रोगी भी स्वस्थ हो जाता है। और इसमें अगर गिलोय(अमृता) का रस मिला दिया जाए तो ये मिश्रण अमृत बन जाता है। गिलोय अक्सर पार्क में या खेतो में लगी हुयी मिल जाती है।

गेंहू के जवारों का रस 50 ग्राम और गिलोय (अमृता की एक फ़ीट लम्बी व् एक अंगुली मोटी डंडी) का रस निकालकर – दोनों का मिश्रण दिन में एक बार रोज़ाना सुबह खाली पेट निरंतर लेते रहने से डायलिसिस द्वारा रक्त चढ़ाये जाने की अवस्था में आशातीत लाभ होता है।

इसके निरंतर सेवन से कई प्रकार के कैंसर से भी मुक्ति मिलती है। रक्त में हीमोग्लोबिन और प्लेटलेट्स की मात्रा तेज़ी से बढ़ने लगती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत बढ़ जाती है। रक्त में तुरंत श्वेत कोशिकाएं (W.B.C.) बढ़ने लगती हैं। और रक्तगत बिमारियों में आशातीत सुधार होता है। तीन मास तक इस अमृतपेय को निरंतर लेते रहने से कई असाध्य बीमारियां ठीक हो जाती हैं।

इस मिश्रण को रोज़ाना ताज़ा सुबह खाली पेट थोड़ा थोड़ा घूँट घूँट करके पीना है। इसको लेने के बाद कम से कम एक घंटे तक कुछ नहीं खाएं।

उदयपुर के पास के गाँव में एक वैद श्री पालीवाल जी का अनुभव है के नीम गिलोय की तीन अंगुली जितनी डंठल को पानी में उबालकर, मसल छानकर पीते रहने से डायलिसिस वाले रोगी को बहुत लाभ मिलता है।

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मोटापा पेट की सूजन भी हो सकता है पेट की सूजन का रामबाण इलाज Ways of trea...

मोटापा पेट की सूजन भी हो सकता है पेट की सूजन का रामबाण इलाज Ways of treating bloating

खानपान और अनियमित दिनचर्या के कारण पेट से संबधित कई बीमारिया हो जाती है इसमें से एक है पेट में सूजन होना पेट में सूजन कई समस्या के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार कब्ज और गैस बनना है यह समस्या तब होती है जब खाना पचने में समस्या हो इसके इलावा कुछ आहार ऐसे भी है जो इसके लिए जिम्मेदार होते है दुनिया भर में लोगो को पेट की समस्या का सामना करना पड़ता है एक बार सूजन होने पर आप घर से निकलने से पहले 10 बार सोचते है  For More Visit https://www.healthsolution.co.in

कारण :-

1. आंतो में गड़बड़ी

2. हार्मोन का असंतुलन

3. गर्भाशय का कैंसर

4. गैस की तकलीफ

पेट की सूजन को कम करने के कई तरीके हैं। आप किसी डॉक्टर से सलाह करके इस समस्या का हल निकाल सकते हैं। वो आपको कुछ दवाइयाँ, सूजन की दवा देकर इस समस्या से जल्द ही निजात दिला देंगे। पर कुछ लोगों को सूजन की दवा, दवाइयों के साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। ऐसी हालत में सबसे अच्छा तरीका प्राकृतिक इलाज का होगा।

पेट में सूजन का उपचार –(Ways of treating bloating)

1. अगर आप पहले से ही सूजन की समस्या के शिकार हैं तो सौंफ का सेवन करना हितकर होगा। आप सौंफ की मदद से सौंफ की चाय भी बना सकते हैं। सिर्फ इसे पीस लें और इसमें 1 गिलास पानी डाल दें। इसे 10 से 15 मिनट तक उबालें और फिर ठंडा होने दें। अब इसमें से सारी सौंफ निकाल दें और गर्म चाय पियें।

2. ज़्यादा परेशानी की स्थिति में अपनी बायीं तरफ लेटकर सांस लेने का प्रयास करें।

3. आप 30 मिनट तक पैदल चलने का नुस्खा भी अपना सकते हैं। अपने शरीर को अंगों को मोड़कर उन्हें सुचारू रखें। क्योंकि ऐसा करने से रक्तसंचार बढ़ता है अतः आपका दिल तेज़ी से धड़केगा और गैस निकालेगा। यह पेट की सूजन दूर करने का काफी प्रभावी तरीका है।

4. 5 मिनट तक पेट का प्रयोग करके सांस लेने से भी पेट में सूजन से छुटकारा मिलता है।

5. ऐसी कई मुद्राएं हैं जिन्हें करने से शरीर की अतिरिक्त वायु बाहर निकल जाती है।

6. खाना खाते समय कुछ भी ठंडा पीने से परहेज़ करें।

7. इस बात का ध्यान दें कि आपका शरीर कुछ ख़ास उत्पादों के प्रयोग के बाद जैसे आटा, गेहूं, दुग्ध उत्पाद जैसे दूध, पनीर आदि, कैसा चल रहा है। अगर इन खाद्य पदार्थों का सेवन करने के बाद आपको पेट में सूजन का अनुभव होता है तो तुरंत ही इनका सेवन करना छोड़ दें।

8. बहुत से लोगों को अपने खाने में नमक की अतिरिक्त मात्रा की आदत होती है जिससे पेट में सूजन (pet mai sujan) बढ़ती है। इसे घटाने का एक तरीका यह है कि आप नमक का सेवन कम कर दें। अतिरिक्त नमक से पाचन रस प्रभावित होते हैं जिसका सीधा असर पाचन प्रणाली पर पड़ता है।

घरेलू नुस्खे भी आजमायें

पेट की सूजन कम करने के लिए घरेलू नुस्खे आजमाइए। अजवायन, जीरा, छोटी हरड़ और काला नमक बराबर मात्रा में पीस लें, इसे खाने के बाद खाने से पेट में सूजन की शिकायत नहीं होती। हर बार खाने के साथ अजवायन का सेवन करने से पाचन दुरुस्त होता है।

पेट की सूजन से कैसे बचें –

1. सिर्फ तभी भोजन करें जब आपको भूख लगी हो।

2. पिछले पहर का भोजन हज़म कर लेने के बाद ही अगले पहर का भोजन करें। इ पहर का भोजन करने के कम से कम 3 घंटे बाद ही अगले पहर का भोजन करें।

3. सूजन कम करने के उपाय, अगर आपको गैस की समस्या है तो खाने के बाद फल खाने से परहेज़ करें।

4. खाना खाते समय हर निवाले को अच्छे से चबाएं। खाना खाते समय बात ना करें। खाते समय भोजन को निगल लेने से हाज़मे की समस्या और फिर पेट में सूजन होगी।

5. सूजन कम करने के उपाय, खाना खाने के 20 मिनट पहले अदरक में नींबू का रस मिलाकर चबाएं।

6. अगर आप भारी खाने की सोच रहे हैं ओट अपने खाने में एंजाइमस को शामिल करें।

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रात को करें इस जूस का सेवन, हो जाएगा मोटापा छूमंतर ! Home Made Fat Red...

रात को सोने से पहले करें इस जूस का सेवन, हो जाएगा मोटापा छूमंतर !  Home Made Fat Reducer Juice Drink in Night

आज के समय की बात करें तो हम दूसरा व्यक्ति मोटापा की चपेट मे आ चुका है। जिसके निजात पाने के लिए आप हर तरह के उपाय अपनाते है। रोज जिम जाना, योगा, डाइटिंग करते है।



कई लोग तो मोटापा से निजात पाने के लिए दवाओं का भी इस्तेमाल करते है। जिससे कि इस मोटापा से मुक्ति पा सके, लेकिन आप जानते है कि इन दवाओं का साइड इफेक्ट भी होता है। जो आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है।

अगर आप चाहते है कि आपका मोटापा तेजी से घटे तो हम आपको अपनी खबर में एक ऐसे जूस के बारें में बता कहे है। जिसका सेवन रात के समय करने से आपको जल्द ही मोटापा से निजात मिल जाएगा।  इस जूस को बनाने के लिए आपको किसी स्पेशल चीज की जरुरत नहीं होती है। यह सब चीजें आपके घर में आसानी से मिल जाएगी। जानिए कैसे बनाएं जूस। For More Visit https://www.healthsolution.co.in

रात को सोने से पहले करें इस जूस का सेवन, हो जाएगा मोटापा छूमंतर !

सामग्री

1. 1 नींबू कटा हुआ

2. 1 ग्लास पानी

3. 1 खीरा

4. 1 चम्म्च पिसा हुआ अदरक

5.1 चम्मच एलोवेरा जूस

6. थोड़ा हरा धनिया

ऐसें बनाएं जूस

सबसे पहले इन चीजों को लेकर ग्राइडर में डालकर अच्छी तरह से पीस लें। फिर इसे रात को सोने से पहले पीएं। इसमें ऐसे तत्व पाए जाते है जो रात को लेने से आपके शरीर से फैट को कम करता है। जिससे आपका मोटापा कम होता है।

इसके अलावा यह जूस आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म को गति देगा और और जिस समय आप नींद में होंगे आपका मेटाबॉलिज्म सक्रिय होकर मोटापा कम करने में सहायक होगा। रोज इस जूस का सेवन कुछ ही दिनों में आपको मोटापे से निजात दिला देगा। खास तौर से पेट की चर्बी को कम करने में यह बेहद काम की चीज है। इसलिए इसका सेवन रोज करें।

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डायबिटीज अर्थात ब्लड शुगर में क्या खांए क्या ना खांए Diet for Diabetes ...

डायबिटीज अर्थात ब्लड शुगर में क्या खांए क्या ना खांए  Diet for Diabetes Patient

शुगर के मरीजों के लिए जरूरी है की वे बैलेंस्ड डाइट ले ज्यादा न खाये लेकिन तीनो वक्त खाना खांए और बीच में एक दो बार सलाद जरूर ले उन्हें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का अच्छा कॉम्बिनेशन लेना चाहिए मसलन नाश्ते में दूध वाला दलिया ले या आटे वाली ब्रेड ले ईएसआई तरह खाने में सब्जी के साथ दाल भी ले इससे शुगर का लेवल सही रहता है असल में कार्बोहाइड्रेट से शुगर जल्दी बनती है जबकि प्रोटीन से धीरे-धीरे शुगर रीलिज होती है जिससे ज्यादा देर तक पेट भरा लगता है और आप ज्यादा खाने से बच जाते है कुल खाने की 55 -60  फीसदी कैलोरी कार्बोहाइड्रेट से, 15 -20 फीसदी प्रोटीन से ,15 -20  फीसदी फैट से मिलनी चाहिए  ज्यादा टला भुना ना खाये  For More Visit https://www.healthsolution.co.in

लो ग्लाइसिमिक इंडेक्स वाली चीजे यानि जो शरीर में जाकर धीरे-धीरे ग्लूकोज में बदलती है खानी चाहिए इनमे हरि सब्जियां सोया ,मूंग दाल ,काला चना ,राजमा ,ब्राउन राईस आदि शामिल है

खाने में करीब २० से ४० फीसदी फाइबर जरूर होना चाहिए गेंहू से चोकर न निकाले आटा थोड़ा मोटा पिसवाएं लोबिया ,राजमा ,स्प्राउट्स आदि खाये क्योकि इनमे प्रोटीन और फाइबर दोनों मिलते है स्प्राउट्स में एंटी-ऑक्सीडेंट भी काफी होते है

दिन भर में 4 -5  बार फल और सब्जियां खाये लेकिन एक ही बार में सबकुछ खाने की बजाए दिन में बार-बार थोड़ा -थोड़ा करके  खाये फलों में चेरी ,स्टॉर्बरी ,सेब,संतरा,अनार ,पपीता ,मौसमी आदि और सब्जियों में करेला ,घीया ,तोरी,सीताफल ,खीरा ,टमाटर आदि खाये

रोजाना एक मिट्ठी ड्राई फ्रूट्स खाये यानि 10 -12 बादाम या 5 -7  बादाम और 3 -4  अखरोट खाये

घीया ,करेला ,टमाटर ,खीरा ,ऐलोविरा,आंवला का रस काफी फायदेमंद है

लो फैट दही और स्किम्ड/डबल टोंड दूध लेना चाहिए ग्रीन टी पीना अच्छा है चाय के साथ हाई फाइबर बिस्किट या फीके बिस्किट ले सकते हैं बीपी नहीं हो तो नमकीन बिस्किट भी ले सकते हैं

जौ (बारले) काला चना ,मूंग दाल और जामुन खासतौर पर फायदेमंद हैं इनका ग्लाइसिमिक इंडेक्स भी कम हैं और ये पित्त के इम्बेलंस को कम करने के साथ -साथ अगर अंदर सूजन हो गई हैं उसे भी ठीक करते हैं

काला नमक डालकर छाछ पिए  नारियल पानी पिए घर पर बने सूप पिए

नीम करेला पाउडर बना कर रख लीजिए भोजन के बाद इसको एक चम्मच गुनगुने पानी के साथ लीजिए

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अजवायन का पानी 15 दिनों में 5 किलो वजन कम कर सकता हैअजवायन का पानी अपनाए...

अजवायन का पानी 15 दिनों में 5 किलो वजन कम कर सकता है इस रामबाण उपाय को आजमाए और मोटापे से छुटकारा पाए  Fat Burning From Ajwain Water

अजवायन का प्रयोग न सिर्फ घरों में मसालों के रूप में किया जाता है बल्कि छोटी मोटी पेट की बीमारिया भी इसके उपयोग से दूर हो जाती है खाना खाने के बाद हाजमा बेहतर बनाना हो तो इसका चूर्ण बना कर खाइये और फिर फायदा देखिये वैसे तो अजवायन बड़े ही काम की चीज है मगर इसका एक फायदा मोटापे को भी कम करने के काम आता है अजवायन का पानी हर रोज सुबह खाली पेट पीने से मोटापा प्राकृतिक रूप से कम हो जाता है  For More Visit https://www.healthsolution.co.in

अजवायन के पानी से लाभ :-

1. पाचन क्रिया बेहतर बनाता है अजवायन का पानी

2. वजन घटाने में मददगार है अजवायन का पानी

3. सिरदर्द और कंजेस्शन से छुटकारा दिलाता है अजवायन का पानी

4. उल्टियां व् कच्चे जी को रोकता है अजवायन का पानी

5. दाद दर्द को दूर करता है अजवायन का पानी

अजवायन पानी बनाने की विधि :-

50 ग्राम अजवायन ले हर रोज रात को अजवायन को एक गिलास पानी में रातभर भिगो कर छोड़ दे  और फिर सुबह उस पानी को छान ले उसके बाद पानी में एक चम्मच शहद मिक्स करें और खाली पेट पीले अजवायन के पानी को लगातार 45 दिन तक पिए वैसे तो आपको इसका असर 15 दिन में दिखना शुरू हो जायेगा परन्तु यदि प्रभावी परिणाम चाहिए तो 45 दिन तक इसका सेवन करें

सावधानिया :-

1. चावल पूरी तरह छोड़ दे और रोटियों की संख्या घटा दे मीन्स आप रोटियों की संख्या आधी कर दे

2. आलू,शक्कर,फ़ास्ट फ़ूड और ऑइली फ़ूड न खाए

3.  भोजन करने के १ घंटे तक पानी न पिए

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हप्ते भर में 5 किलो चर्बी कम करे ये जबरदस्त जूस | | Lose Weight 5kg in ...

हप्ते भर में 5 किलो चर्बी कम करे ये जबरदस्त जूस |  | Lose Weight 5kg in 1 Week

सुबह-सुबह 1 गिलास रोज पियें हप्तेभर में होगी 5 किलो चर्बी कम  | Lose Weight 5kg in a Week

मोटापे या शरीर के बढ़ते वजन को कम करने के लिए व्यायाम करना खुराक पर नियंत्रण रखना और दौड़ना टहलना आदि करना आवश्यकता होता है लेकिन आज इस वीडियो में हम एक ऐसे जूस के बारे में बता रहे है जो एक हप्ते में आपका वजन 5 किलो तक कम कर सकता है

इस प्राकृतिक जूस में एंटीआक्सीडेंट तत्वों की भरमार है जो मेटाबोलिजिम रेट को बूस्ट करता है और आपके शरीर में एक्स्ट्रा फैट को बर्न करने में सहायता प्रदान करता है आइये जानते है इस जूस को किस प्रकार तैयार करते है  For more Visit https://www.healthsolution.co.in

आवशयक सामग्री :-

गाजर का जूस - 1 /4  कप

खीरे जा जूस - 1 /4  कप

अलसी के बीज - 1 चम्मच

1 /2 गिलास पानी

तैयार करने की विधि :-

तीनो प्रकार की सामग्री को एकत्रित कर ले  दोनों प्रकार के जूस को मिला ले फिर इसको गिलास पानी में मिला दे अलसी के बीजों को मिक्सर में डालकर पाउडर बना ले और इस पाउडर को जूस में मिलकर फेंट ले

सेवन विधि :-

बनाये गए पेय को हर रोज सुबह खाली पेट पीना चाहिए इसे बनाकर रखे नहीं साथ ही पी जाये एक हप्ते में खुद अपने शरीर में परिवर्तन देखे #loose weight fast,#how to loose weight in fast way,#amazing drink for loss weight,#amazing loss weight drink lose 5kg in 1 week,#How to cure weight loss solution with home remedy,#amazing drink for health,#weight loss,#how to reduce weight with amazing drink,#Drink for weight lose,

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