सिर्फ 10 मिनट करे पानी और नमक के साथ ये काम थकान के साथ कई बीमारियाँ भी होगी कोसो दूर
गरम पानी में पैर डुबोने से ना केवल शरीर की थकान मिटाई जा सकती है बल्कि इससे अन्य स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं। पैरों को गरम पानी में डुबोने से मासपेशियों की थकान मिटती है, दर्द और सूजन से भी राहत मिलती है।
आपको करना केवल इतना है कि एक बाल्टी में गरम पानी भरिये और उसमें थोड़ा सा नमक मिला कर पैरों को डुबो लीजिये। कई लोग रात को सोने से पहले पैरों को डुबोते हैं जिससे उन्हें अच्छी नींद आ सके।
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